Gesundes Schokomousse

Gesundes Schokomousse

Ich kenne kaum jemanden, der es nicht mag. Das Schokoladen-Mousse. Deshalb habe ich in letzter Zeit einige Varianten ausprobiert, bei diesem bin ich schlussendlich hängen geblieben. Es hat tolle Werte, ist absolut Diät-tauglich und schmeckt so super lecker wie eine echte Kalorienbombe. Zutaten für eine Portion: 1 Eiklar 125g Magertopfen 6g Backkakao 20g Schoko - [...]

Meine Supplements

Meine Supplements

Hallo Zusammen Es ist wohl eines der gefragtesten Themen im Sport: SUPPLEMENTS. Immer ein interessantes Thema, das in der Fitnesswelt ganz oben steht und dabei höre ich folgende Dinge ganz oft: Welche Produkte benutzt du regelmäßig? Was nimmst du am liebsten? Wie funktioniert das? Was ist der Wirkstoff? Wann muss man was einnehmen? Das sind [...]

Topfenbrot

Topfenbrot

In keinem anderen Land dieser Welt sind wir so verwöhnt mit gutem Brot wie hier bei uns im deutschsprachigen Raum. Die Qualität von Broten in allen Variationen kann man schon riechen, wenn man einen Bäcker noch nicht einmal betreten hat. Wenn ich im Ausland auf Urlaub bin, dann vermisse ich diese 'Selbstverständlichkeit' einfach frisches, hochwertiges [...]

Kilo-Kick

Kilo-Kick

Die letzten Tage habe ich wieder vermehrt von dem Thema 'Kilo-Kick' gelesen, und deshalb wollte ich dem Ganzen einmal auf den Zahn fühlen. Kilo's über Nacht verlieren? Kilokick? Was is das überhaupt? Der Ursprung des Kilo-Kicks lässt sich garnicht so leicht herausfinden, aber es heißt, dass er von PAPE bzw. den Weight Watchers stammt. Wie [...]

Das perfekte Porridge

Das perfekte Porridge

Ich glaube, alle die mir auf Instagram folgen wissen, was mein absolutes Lieblingsfrühstück ist. Ich kann mich noch an Grundschulzeiten erinnern, als Haferbrei was ekliges, schleimiges, pampiges war und Oma das gekocht hat, wenn jemand krank war. Es hat so mies gerochen und ich sag euch, der Geruch hängt mir jetzt noch in der Nase. [...]