Kokosmilch-Chia Bällchen mit Questbarkugeln

Kokosmilch-Chia Bällchen mit Questbarkugeln

Heute nach meinem sehr Cardiolastigen Training, hatte ich total die Lust auf irgendetwas süßes. Da ich momentan aber eher wieder in meine alte Form zurückkommen möchte, wollte ich mir jegliche unwillkommene Heißhungerattacke sparen. Also musste etwas gesundes süßes her. Nachdem Training habe ich ein paar Maroni (ich liebe diesen Snack als gesunde Kohlenhydratzufuhr direkt nach [...]

Chiapudding Ananas Smoothie Mix

Chiapudding Ananas Smoothie Mix

Variationen in der Küche, immer wieder neues entdecken und sich auf Experimente einlassen, das ist so wichtig. So entdeckt man oftmals viele neue Geschmäcker für sich und kann sich so richtig ausleben. Ich dachte mir auch, ich muss wieder etwas neues probieren, und meistens passiert das mit den Lebensmitteln, die der Kühlschrank gerade her gibt. [...]

Phänomen Chia

Phänomen Chia

Hallo meine lieben Leser und Leserinnen ! Ich habe schon sehr viele Mails erhalten, wo ich gefragt wurde, was denn dieses Chia  ist, wo man es bekommt, wie man es zubereitet und so weiter. Nun wollte ich einen Beitrag zu diesem Thema schreiben, da Chia ja wieder total im Trend ist und schon nahezu überall [...]

Chiapudding Hawaii Bowl

Chiapudding Hawaii Bowl

    ..sich selbst Belohnen, entweder nach einem erfolgreichen Workout , oder nach einem harten Schul-/ Arbeitsalltag, gehört doch einfach dazu. Und wenn man sich etwas gesundes und dazu noch total leckeres zubereitet, kann man schlemmen ohne schlechtem Gewissen. Und so einfach geht's: Am besten am Abend vor dem verzehz, bzw 2 Stunden im Vorhinein [...]