2018 hat eben gestartet, und ich möchte einen meiner Jahresvorsätze gleich mit voller Motivation in die Tat umsetzen. Mehr Beiträge über Rezepte, Sport und Lifestyle, um euch mit neuer Energie und Inspiration zu versorgen. Deshalb beginne ich 2018 mit einem schnellen, gesunden und leckeren Rezept, damit wir das neue Jahr gleich fit und gesund starten. [...]
Schwere Glieder, Müdigkeit, schlechte Laune.. die Rede ist, passend zur Jahreszeit, von motivations- und lustlosen Momenten. Wer kann es einem verübeln. Es ist meist noch dunkel, wenn man außer Haus geht, es ist aber auch schon dunkel, wenn man nachhause kommt. Der Kühlschrank gehört gefüllt also noch schnell ab zum Einkaufen, wo dich genervte und [...]
Hallo Zusammen Es ist wohl eines der gefragtesten Themen im Sport: SUPPLEMENTS. Immer ein interessantes Thema, das in der Fitnesswelt ganz oben steht und dabei höre ich folgende Dinge ganz oft: Welche Produkte benutzt du regelmäßig? Was nimmst du am liebsten? Wie funktioniert das? Was ist der Wirkstoff? Wann muss man was einnehmen? Das sind [...]
Gerade in der Urlaubszeit bekomme ich oft fragen wie ich mein Leben so positiv und gesund gestalte. Ich versuche mich dann kurz zu halten, erwähne aber immer, dass ich mich gesund ernähre, mir aber trotzdem genau das gönne worauf ich Lust habe. Denn die BALANCE macht es aus! Balance betrifft aber nicht nur Bewegung und [...]
Wir alle kennen es, wir alle lieben es. Seit unserer Kindheit ist Nutella nicht wegzudenken. Kann man auch niemandem übel nehmen, da es einfach so lecker ist, egal ob auf Brot oder nur zum Löffeln. Seit ich mich mehr mit Ernährung befasse und versuche, mich hauptsächlich ausgewogen zu ernähren, kommt der Genuss von der heiligen [...]
