Tipps für einen gesünderen Lebensstil

Tipps für einen gesünderen Lebensstil

So schnell kann man garnicht schauen, schon sind die ersten Monate im Jahr vorüber. Ein Jahr, dass man voller Vorsätze, voller Motivation und getankter Energie nach den vielen Feiertagen gestartet hat. Doch wielange haltet man diesmal durch? Hält der Ehrgeiz diesmal stand, bleibt man diesmal bei seinen Vorsätzen oder gewinnt der innere Schweinehund? Eines kann [...]

EMS Workout – Start in die Fitness Revolution #1

EMS Workout – Start in die Fitness Revolution #1

Hallo Zusammen, neues Jahr, neue Ziele! Ich prädige ja ständig, dass Ziele im Leben sehr wichtig sind. Sich diese zu setzen und fest vorzunehmen ist eine Sache, sie aber auch zu erreichen, die andere. Da ich dieses .Jahr das Beste aus meinem Körper herausholen möchte, starte ich zusammen mit dem EMS Workout Studio in Wien [...]

Gesund und schnell #1 Garnelen mit 3 Rosen Mischung und Basmatireis

Gesund und schnell #1 Garnelen mit 3 Rosen Mischung und Basmatireis

2018 hat eben gestartet, und ich möchte einen meiner Jahresvorsätze gleich mit voller Motivation in die Tat umsetzen. Mehr Beiträge über Rezepte, Sport und Lifestyle, um euch mit neuer Energie und Inspiration zu versorgen. Deshalb beginne ich 2018 mit einem schnellen, gesunden und leckeren Rezept, damit wir das neue Jahr gleich fit und gesund starten. [...]

Meine Supplements

Meine Supplements

Hallo Zusammen Es ist wohl eines der gefragtesten Themen im Sport: SUPPLEMENTS. Immer ein interessantes Thema, das in der Fitnesswelt ganz oben steht und dabei höre ich folgende Dinge ganz oft: Welche Produkte benutzt du regelmäßig? Was nimmst du am liebsten? Wie funktioniert das? Was ist der Wirkstoff? Wann muss man was einnehmen? Das sind [...]