Pancakes

Pancakes

Gut und gesund in den Morgen starten mit den gesunden und einfach Pancakes ein tolles und herzhaftes Frühstück für den perfekten Start. Alles was man für eine Portion Pancakes braucht: 1 Banane 2 Eier 30g Proteinpulver 5g Kokosöl Die Eier in einem hohen Gefäß mit einem Mixer schlagen, bis sie schaumig sind und keine 'Luftbläschen' mehr bilden. [...]

Chiapudding Hawaii Bowl

Chiapudding Hawaii Bowl

    ..sich selbst Belohnen, entweder nach einem erfolgreichen Workout , oder nach einem harten Schul-/ Arbeitsalltag, gehört doch einfach dazu. Und wenn man sich etwas gesundes und dazu noch total leckeres zubereitet, kann man schlemmen ohne schlechtem Gewissen. Und so einfach geht's: Am besten am Abend vor dem verzehz, bzw 2 Stunden im Vorhinein [...]