Live it. Lift it. #1

Hallo meine Lieben,

 

es ist dringend an der Zeit für einen neuen Beitrag, denn ich habe eine tolle Neuigkeit. Ich werde heute nämlich mit dem LIVE IT. LIFT IT. Programm starten und ich freue mich sehr auf eine neue Erfahrung.

 

img_7891

 

Auf mich wartet die nächsten 60 Tage ein umfassendes Ernährungsprogramm, vielseite Trainingspläne und zwischendurch eventuell ein paar Detox-Tage.

Das Tolle an den Ernährungplänen und diversen Rezepten ist, dass man sich alles individuell zusammenstellen kann! Also nach Lust und Laune wählt man seine Mahlzeiten und variiert wenn gewünscht sogar die Mengenangaben.

 

img_7903

Praktisch sind die genauen Listen der Zutaten, somit kann man sich seine nächsten Tage schon im Voraus gestalten und planen, also einkaufen und somit alles organisieren.

 

Aber wie startet man?

Man meldet sich einfach auf der Seite www.liveitliftit.net an und bekommt dann einen Fragebogen zum Ausfüllen zugeschickt. In diesem Fragebogen wird speziell auf Vorlieben, Wünsche und Geschmäcker eingegangen. Man kann sich sein Ziel festlegen und schon werden die individuellen Programme zusammengestellt.

Bei Interesse habe ich hier noch was für euch:

 

Spart 10% mit meinem Rabattcode:

Alex10

 

Ich habe gleich mal mit einem Double Chocolate Porridge in den Tag gestartet und mir nebenbei meine Einkaufsliste für die Zutaten der nächsten Tage geschrieben.

 

img_7892

 

Ich freue mich auf die nächsten spannenden Wochen und vor allem auf neue und interessante Erfahrungen. Man lernt ja sowieso nie aus und obwohl ich im Bereich Fitness und Ernährung schon viel Erfahrung durch meine Ausbildung habe, freue ich mich auf dieses Programm, da es meiner Meinung nach bemerkenswert gut aufgebaut ist!

Das Training gestaltet sich nach einem 2er Split (OK /UK) + vereinzelte Cardiotage. Ich freue mich auf die Trainingsumstellen zu diesem Split, da ich so die vereinzelten Muskelgruppen wieder 2mal die Woche beanspruche und öfter reize. Das wird mir in den kommenden Wochen beim Muskelwachstum sehr helfen.

Jetzt genieße ich noch die letzten Bissen von diesem traumhaften Frühstück und Wünsche euch allen einen tollen Wochenstart.

 

img_7896

 

Alles Liebe,

Alex  ❤

 

 

**In freundlicher Zusammenarbeit mit Live it. Lift it.

Instagram

Facebook

 

Merken

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

w

Verbinde mit %s