The Green Mashine

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Grüne Smoothies hin, grüne Smoothies her.. überall hört man bzw sieht man sie. Doch steckt wirklich so viel dahinter?

Ich bin eigentlich nicht so der Fan von fertigen Smoothies und mache sie mir daher immer selbst. Somit weiß ich genau was drinnen ist und kann ganz nach meinem Geschmack vieles testen und probieren. Dieser hier ist mein absoluter Liebling den ich mir alle paar Wochen mal gönnen muss und euch unbedingt weiterempfehlen möchte. Voller Vitamine passt er gut als Mahlzeitenersatz, nach dem Sport oder für zwischendurch.

  •  Zitrone
  • 1/2 Avocado
  • Blattspinat
  • 1 Banane
  • 1 Tasse Mandelmilch
  • 1 Birne
  • Ein wenig Stangensellerie
  • eventuell Wasser, je nach Geschmack

nicht vergessen: etwas Öl (Leinsamen, Kokosöl,..) zur Verbesserung der Vitaminaufnahme

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-alles zusammen in einen Standmixer geben, und solange mixen bis es schön cremig wird.

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schmeckt super lecker, auch wenn es für den ein oder anderen nicht danach aussieht.

Er sättigt lange und ist voller gesunden Vitaminen und Stoffen die den Körper versorgen.

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