Proteinreiche Himbeer-Topfenmuffins

Proteinreiche Himbeer-Topfenmuffins

Ich muss euch eines gestehen. Wenn es um fruchtig-süßes Essen geht, bin ich eindeutig immer zu haben! Und was gibt's besseres, als Muffins ohne schlechtem Gewissen genießen zu können? Diese sind proteinreich und absolut Diät Tauglich. Ich habe mir dieses Rezept bereits fix in mein Tracking Programm gespeichert, um die Makro's immer fix in meinen [...]

3 Tage im regionalen Paradies – Therme Rogner Bad Blumau

3 Tage im regionalen Paradies – Therme Rogner Bad Blumau

Vor ein paar Monaten schon, hatten wir uns überlegt, in eine Therme zu fahren. Nach nur kurzer Zeit schlug mein Freund Stefan vor, die Therme Rogner Bad Blumau in der Steiermark zu besuchen. Gesagt - getan! Wir haben uns kurz darauf per Email ganz einfach und unkompliziert in Verbindung gesetzt, und gleich einen passenden Termin [...]

EMS Fitness Revolution #2 – Erste Ergebnisse und Ernährungsberatung

EMS Fitness Revolution #2 – Erste Ergebnisse und Ernährungsberatung

Die ersten 2 Monate sind wie im Flug vergangen. Endlich habe ich genug Informationen und Eindrücke gesammelt, um euch mein erstes Update berichten zu können. EMS Eindrücke Einmal wöchentlich mach ich mich auf den Weg nach Wien. Eigentlich bin ich nicht so der Typ, der gerne in die Stadt fährt, zumindest mit dem Auto. Das [...]

Tipps für einen gesünderen Lebensstil

Tipps für einen gesünderen Lebensstil

So schnell kann man garnicht schauen, schon sind die ersten Monate im Jahr vorüber. Ein Jahr, dass man voller Vorsätze, voller Motivation und getankter Energie nach den vielen Feiertagen gestartet hat. Doch wielange haltet man diesmal durch? Hält der Ehrgeiz diesmal stand, bleibt man diesmal bei seinen Vorsätzen oder gewinnt der innere Schweinehund? Eines kann [...]

EMS Workout – Start in die Fitness Revolution #1

EMS Workout – Start in die Fitness Revolution #1

Hallo Zusammen, neues Jahr, neue Ziele! Ich prädige ja ständig, dass Ziele im Leben sehr wichtig sind. Sich diese zu setzen und fest vorzunehmen ist eine Sache, sie aber auch zu erreichen, die andere. Da ich dieses .Jahr das Beste aus meinem Körper herausholen möchte, starte ich zusammen mit dem EMS Workout Studio in Wien [...]