#LIFEUPDATE – was sich alles verändert hat

#LIFEUPDATE – was sich alles verändert hat

Kaum zu glauben, aber es ist beinahe ein ganzes Jahr schon her, seit meinem letzten Beitrag auf meiner eigenen Homepage. Aber wieso? Wie kommt diese ungewollte, lange Pause zu stande? Und das Wichtigste: was hat sich in der Zeit verändert? Das und noch mehr erfährt ihr in diesem Beitrag. Let's go! Nummer 1: Berufswechsel Gute [...]

Gesundes Schokomousse

Gesundes Schokomousse

Ich kenne kaum jemanden, der es nicht mag. Das Schokoladen-Mousse. Deshalb habe ich in letzter Zeit einige Varianten ausprobiert, bei diesem bin ich schlussendlich hängen geblieben. Es hat tolle Werte, ist absolut Diät-tauglich und schmeckt so super lecker wie eine echte Kalorienbombe. Zutaten für eine Portion: 1 Eiklar 125g Magertopfen 6g Backkakao 20g Schoko - [...]

Proteinreiche Himbeer-Topfenmuffins

Proteinreiche Himbeer-Topfenmuffins

Ich muss euch eines gestehen. Wenn es um fruchtig-süßes Essen geht, bin ich eindeutig immer zu haben! Und was gibt's besseres, als Muffins ohne schlechtem Gewissen genießen zu können? Diese sind proteinreich und absolut Diät Tauglich. Ich habe mir dieses Rezept bereits fix in mein Tracking Programm gespeichert, um die Makro's immer fix in meinen [...]